» ince bele sahip olmak ince bele sahip olmak nedir? ince bele sahip olmak hakkında yapılan yorumlar, yazılanlar, çizilenler... http://www.kelbaykus.com/viki/ince-bele-sahip-olmak.html » ince bir bele sahip olmak için yapılacak şeyler Günümüzde insanların önemli bir kısmının daha az fiziksel efor harcayarak hayatlarını idame ettirebilmeleri vücudumuzdaki yağ miktarının artmasına ve artan yağ miktarının dengesiz bir şekilde bel ve basen bölgesinde artmasına neden olmaktadır. Sonuçta obezite ve beli kalınlaşmış göbekli insanlar ortaya çıkmaktatır. Aşağıda kendi kendinize yapabileceğiniz basit egzersizlerle belinizi inceltmenin yöntemlerini bulacaksınız:
Sırtınız için
En iyi egzersiz: Yüz aşağı düz bir şekilde yere uzanın. Ellerinizi isterseniz çenenizin altına veya hareketi rahatça yapmanıza yardımcı olacak şekilde serbestçe yerleştirin. Sırt kaslarınızı hareket ettirecek...... http://www.kelbaykus.com/saglik/7672-ince-bir-bele-sahip-olmak-icin-yapilacak-seyler.html » Asla Teslim Olmak Yok | 1996 | DVDRip | Türkçe Dublaj {Üye Olmadan Linkleri ve Resimleri Göremezsiniz}
Asla Teslim Olmak Yok | 1996 | DVDRip | Türkçe Dublaj
Film Adı:Asla Teslim Olmak Yok
Sinemalar.com Puanı: 6.0/10
IMDB Puanı: 4.7/10
Yapım: 1986 ~ ABD , HongKong
Tür: Aksiyon , Dram» Cumhuriyet- Afet İnce Kırat CUMHURİYET
Demokrasi hevesiyle düştük ki bir oyuna
Söylemekten dinlemekten döndük deli koyuna
Çırpınırken düşüverdik elin dümen suyuna
Kim ne derse desin varsın iradene sahip ol
Cumhuriyet değil midir aranacak doğru yol.
Kaybol artık be kardeşim nefretinle kininle
Aç gözünü bul yolunu bir de doğru söz dinle
